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Alors que l’alimentation joue un rôle fondamental pour notre santé physique, de plus en plus d’études s’intéressent à son rôle pour notre santé mentale. Dans un contexte où la pandémie a provoqué une hausse importante des problèmes de santé mentale tels que l'anxiété et la dépression, additionnée à une période de l’année où la dépression saisonnière est particulièrement présente, mettre du soleil dans son assiette est plus pertinent que jamais!
Il peut être difficile de préparer des lunchs santé tout en étant rapide et efficace lors des matins pressés. Nous vous proposons donc des idées d’aliments pour des lunchs sains, nourrissants et simples. Nous vous donnons également nos astuces pour que vos lunchs restent frais dans votre sac, pour une alimentation sécuritaire !
L'un des témoignages que l'on reçoit le plus souvent, c'est à quel point les clients trouvent cela pratique d'avoir des produits surgelés sous la main, en tout temps! Effectivement, ces méthodes ne sont pas devenues si populaire pour rien. Parlons des avantages à garnir le congélateur de produits emballés sous vide!
Vous avez peut-être déjà entendu le terme « bœuf nourri à l'herbe », mais connaissez-vous la différence entre du bœuf conventionnel et du bœuf nourri à l'herbe? La différence est énorme autant pour l'environnement, que pour le bien-être des animaux, que pour la santé humaine ...
Envie d'un repas à la fois réconfortant et surprenant? Notre recette de citrouille farcie à la viande est parfaite pour une soirée d'automne réussie!
Même si nous ne sommes pas en Allemagne, pourquoi ne pas fêter l’Oktoberfest à votre façon et apporter cet événement dans votre cuisine, avec vos amis et votre famille?
La facture d'épicerie augmente? Il faut développer votre sens de l'organisation et votre capacité à planifier! Votre pire ennemie en terme d'économie: c'est...
« Manger local coûte plus cher! » On a souvent entendu cette fameuse phrase dans les dernières années où plusieurs pensent que manger local revient nécessairement à augmenter son budget alimentaire. Pourtant, lorsque bien planifier, manger local est à la fois santé et abordable.
Nous le savons tous, partir en camping demande beaucoup d’organisation et de préparation. Les menus peuvent être à la fois plaisants à planifier, à la fois difficiles à bien choisir. Il faut, en effet, arriver à trouver des repas simples, mais nutritifs qui nous permettront de bouger toute la journée sans être affamés.
